Seda kutsutakse lihtsalt kehadehidratatsiooniks, kui meie keha ei oma piisavalt vett, et olla tervislik. See tsentrifugaatikonna osad juhtub siis, kui me ei jookse piisavalt vesit või kaotame veid kiiresti. Meie kehade tervise ja tugevuse hoidmiseks on oluline aru saada dehidratatsiooni, selle põhjustest ja märkidest.
Dehidratatsioon võib põhjustada selle, et ei jookse piisavalt vesit või on liiga palju päikese all, samuti puudub ruoast vähem frukteid ja mahasid. Dehidratatsiooni märgid võivad olla väsimus, kuiv suu või peavalu.
Et iseendit kiivitult hoida ja mitte tugevat dehüdratsiooni kogeda, peame päevas jooksval ajal palju vett jooma. Vesi aitab meie kehades maandumist reguleerida, toidu ahendada ja jäätmete väljavoolt aidata. Sööge vee sisaldavaid toite, nagu puuviljad ja mahlaprodutsendid. Meie terviseks on oluline end kiivitult hoida. pideva sentrifuugi komponente on oluline end kiivitult hoida.
See peamised tsentrifugaadi osad on kasulik teada, kuidas käituda püsivaga kehastearmetusega inimese puhul, juhusliku olukorra korral. Jookse tuleb jooma aeglaselt väiksete juppide kaupa püsiva kehastearmetuse korral. Kõrge veesisu sisaldavate toiduainete tarbimine - näiteks vesinik või kommid - võib aidata ka. Kui keegi on tugevalt kehastearmetunud, võib neil olla vaja ligipääsu haiglale abi saamiseks.
Ei saa piisavalt vett sentrifüüg ja selle osad jooma võib olla äärmiselt ohtlik. Piisava veega joomata: Keegi võib saada raskesti haige ja isegi surma. Pikaajaline kehastearmetus võib põhjustada nõrkusi, soojuslasku või mullutamise. Võta need asjad tõsiselt ja veendu, et joodsed piisavalt.
Mõned näpunäited selleks, kuidas dekantereerimiscentrifugaadi osad püsida igapäevases elus veesatusega. Üks viis on alati kaasa võtta veepudel iga kord, kui läkad välja. Saate luua meeldetuletused oma mobiiltelefonile perioodiliselt terve päeva jooksul veest joomiseks. Toiduained, mis sisaldavad palju veed, nagu apelsinid või strawberiid, võivad aidata sul veesatust hoida.
EN
