Chámase deshidratación sólida cando o noso corpo simplemente non ten suficiente auga para estar saudábel. Isto pezas de máquina centrífuga ocurre cando non bebemos suficiente auga ou perdemos auga rapidamente. Para manter os nosos corpos saudables e fortes, é vital comprender a deshidratación sólida, que a provoca e que son os seus sinais
A deshidratación pode ser causada por non beber suficiente auga ou exposición excesiva ao sol, así como por unha dieta carecente de moitas frutas e verduras. Os sinais de deshidratación sólida poden incluír cansazo, boca seca ou dolores de cabeza.
Para mantermonos hidratados e non ter deshidratación sólida, debemos seguir hidratándonos con moita auga ao longo do día. O auga axuda aos nosos corpos a refrescarse, digerir alimentos e eliminar residuos. Come alimentos ricos en auga, como frutas e hortaliñas. Para a nosa saúde, é partes de máquina centrífuga continua importante manterse hidratado.
Iso pezas principais da centrífuga é útil saber como tratar a deshidratación sólida nunha persoa, en caso de emergencia. Beber devagar pequenos sorbos de auga para o tratamento da deshidratación sólida. O consumo de alimentos con altas cantidades de auga — como a sandía ou os pepinos — tamén pode axudar. Poderán precisar ir ao hospital para recibir axuda se algúen está gravemente deshidratado.
Non beber suficiente auga centrífuga e as súas pezas pode ser extremadamente perigoso. Sen beber suficiente auga: Algúen pode enfermar moito e incluso morrer. A deshidratación prolongada pode levar a danos nos rins, golpe de calor ou síncope. Tómalo en serio e asegúrate de beber moita auga.
Algúns dos consejos para pezas de centrífugas decantadoras manterse hidratado no día a día. Unha das formas é sempre levar unha botella de auga cando saíras. Así que, podes crear recordatorios no teu teléfono móbil para recordarte que bebas auga periodicamente ao longo do día. Alimentos ricos en contido de auga, como as laranxas ou os arándanos, tamén poden axudarte a manter a hidratación.
EN
