זה נקרא יבושה מוחלטת כשגופנו פשוט לא מחזיק מספיק מים כדי להיות בריא. זה חלקים למכונה סנפוגית מקרה כשאיננו שותים מספיק מים או מאבדים מים במהירות. כדי לשמור על גופנו בריא וחזק, חשוב להבין את היבושה המוחלטת, מה גורם לה ומה הם הסימנים
היבושה יכולה להיגרם שלא שותים מספיק מים או חשיפה מוגזמת לשמש, כמו גם דיאטה חסרת פירות וירקות רבים. סימני יבושה מוחלטת עשויים לכלול עייפות, פה יבש או כאבי ראש.
כדי להישאר רטובים ולא לסבול מיבוש קשיח, עלינו להמשיך ולהתעמת עם מים רבים במהלך היום. המים עוזרים לגוף שלנו להירדף, לעכל את האוכל ולשלוח את החומץ. אכלו מזונות שמכילים הרבה מים, כמו פירות וירקות. למען בריאותנו, זה חלקים של מכונה מריאפרית מתמדת חשוב להישאר רטובים.
היא החלקים העיקריים של סנפוג היכן להכיר כיצד לטפל בהתייבשות קיצונית של אדם, במקרה של חירום. שתהו לאט לגימות קטנות של מים לטיפול בהתייבשות קיצונית. אכילת מזונות עם כמויות גבוהות של מים - כמו מלון או גזרי קומקום - יכולה גם לעזור. הם עשויים להצורך לבקר בבית החולים כדי לקבל עזרה אם מישהו סובל מהתייבשות קשה.
לא מקבל מספיק מים צנטריפוגה וחלקיה לשתות יכול להיות מסוכן ביותר. ללא שתיה מספיק מים: אדם יכול להחולה מאוד ואף למות. התייבשות ממושכת עלולה לגרום לנזק בכליות, לחום חריף אוainting. נקחו את זה ברצינות וודאו שאתם שותים מספיק מים.
חלק מהטיפים כדי חלקים של מזגן דקנטר להישאר רטובים בצורה יומית. אחת הדרכים היא תמיד לקחת איתך בקבוק מים בכל פעם שאתה יוצא. אז, תוכלו ליצור תזכורות בטלפון הסלולרי שלך כדי להזכיר לך לשתות מים באופן מחזורי כל היום. מזונות שמכילים כמויות גבוהות של מים, כמו תפוחי אדמה או פירות, עשויים גם לעזור לך להישאר רטוב.
EN
